气血不足吃什么,六种食物帮代孕女人补气补血
来源:http://sinoicd.com  日期:2019-08-23

  气血不足吃什么好,从五官、四肢我们都可以自己判断是否气血不足了,一旦发现自己气血不足就应该及时滋补调理。我们就来向您介绍一些气血不足适合吃的食物,朋友们赶紧来看一看。

  

  气血不足吃什么好

  1玫瑰花

  有疏肝理气、宁心安神的功效,沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目,没有喝茶习惯的怀孕女性可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神;

  2茴香

  果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用,子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃止痛的疗效;

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  3柑橘

  不但味道甜美,还有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

  4莲藕

  能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好;

  5萝卜

  长于顺气健胃,清热消痰,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的怀孕女性,可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃;

  6山楂

  擅长顺气活血、化食消积,还可减肥消脂,无论生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效,但食用要适量,胃酸过多的女性慎用。

  怀孕女人养生的关键就在“气血”,血液是怀孕女性美容最重要的物质基础。气血循环不畅或气血不足时,怀孕女人就会出现面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖等等问题,不治疗男性不孕不育症医院仅让女性不再光彩照人,而且还影响着女性健康。所以朋友们多吃上面介绍的这几中食物。

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