代孕产后宝妈腰痛十有九中多是这三种原因造成
来源:http://sinoicd.com  日期:2019-08-09

  孕妈们从怀孕再到分娩是一件特别辛苦的事情,并且怀孕生子对于怀孕女性的身体会造成很大的损伤,尤其是分娩的时候会受很多的疼痛,除此之外,孕妈产后还会留下一些后遗症,比如很多孕妈产后都会有腰疼的症状,但其实对于产后腰疼这种情况,基本上很多宝妈都会有,那么造成产后腰疼的原因有哪些呢?

  

  1、 怀孕期间体态的改变

  怀孕女性在怀孕期间随着怀孕胎儿的成长发育,并且由于怀孕胎儿的体重增加,导致孕妈会出现骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大的症状,这样就会容易导致孕妈腰疼,孕妈的这种症状叫做怀孕腰疼,孕妈们在怀孕期时的这种症状不会立刻恢复,所以孕妈生完孩子后出现产后腰疼症状的原因只是怀孕期腰疼的延续。

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  2、分娩后内分泌系统发生变化难以及时恢复

  分娩后内分泌系统发生变化难以及时恢复,并且为了分娩时能顺利产出怀孕婴儿,这就会使得孕妈连接骨盆的韧带变得松弛,加之一天天增大的子宫使孕妈腰部的支撑力逐渐增加,从而导致孕妈骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管导致孕妈有产后腰痛的症状。分娩后内分泌系统发生变化难以及时恢复,使得骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,从而引起孕妈产后腰疼。

  

  3、产后过于劳累及哺育怀孕婴儿的姿势有问题

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  忧郁孕妈产后过于劳累及哺育怀孕婴儿的姿势有问题,这也会导致孕妈出现腰疼的症状。因为产后妈经常弯腰照顾孩子或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,也会诱发产后腰部疼痛,并且孕妈怀孕产后较少活动总是躺有用无忧着或坐着,加之体重增加,腹部赘肉增多,从而增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛;还有就是孕妈经常给孩子喂奶的姿势不正确,使得腰部肌肉总处于不放松的状态中,导致腰部肌肉受到损伤而引起腰疼。

  那么对于怀孕产后腰疼,宝妈们在恢复时要注意两方面,一是矫正腰部不合理姿势,二是注意产后身体的最佳恢复期。

  矫正腰部不合理姿势可以有效的缓解孕妈产后腰疼的症状。由于孕妈在怀怀孕宝宝期间会有骨盆前倾或者腰椎前凸逐渐加大的情况,从而导致孕妈有腰疼的症状,有效的改正腰部不合理姿势、改善宝妈骨盆前倾湘雅附二医院不孕不育或者腰椎前凸可以有效缓解宝妈怀孕产后腰疼的症状。孕妈产后可以尽量保持背部挺直然后呼吸要均匀,其次是产后不要过早地穿高跟鞋,因为这样也容易导致腰疼,有一个窍门就是使用负跟矫正鞋,把鞋底做成前高后低的结构,因为这样可以强制人体重心后移,有利于矫正骨盆前倾和腰椎前凸,从而缓解宝妈产后腰疼的症状。

  

  注意产后身体的最佳恢复期。孕妈产后要格外注意产后恢复期,最好保证足够的睡眠,然后要注意睡姿;产后要注意经常活动腰部,以使得腰肌舒展,并且还可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡,以促进血液循环,从而缓解产后腰疼的症状。其次是要注意劳逸结合,无法避免久站时,交替性让一条腿的膝盖略微弯曲,以便于让腰部得到休息。

  怀孕生子对于怀孕女性身体会造成很大的损伤,所以对于产后腰疼这种情况,基本上很多宝妈都会有,所以平日里宝妈一定要多加注意自己的一些习惯,并且平时在照顾孩子时不孕不育妇科医院也要要多注意身体,宝妈要正确对待和处理产后腰疼的症状,多做一些身体恢复运动,并且产后把握最佳的恢复期更加有利于宝妈身体尽快恢复。

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